呼吸，呼吸，以特殊的节奏吐纳，调动身体元气，运转内力冲刷内脏，达到洗练强化的效果。锻炼内脏，是需要小心的，而且效果没有锻炼肌肉筋骨那么明显快速，见效需要长久的坚持，更需要特殊的药物辅助，排除五脏六腑中的毒素，是而很多人一辈子都卡在练骨巅峰。一个小时过去，他的吐纳洗练法终于入门了。“吐纳洗练法入门（可加速），是否加速？”“加速！”王宣召唤加速器，旋即开始加速，七个单位消耗，他进入小成境界，十八个单位之后，吐纳洗练法进入大成境界，三十六个单位后，便是圆满，而再消耗七十二个单位的源力值，他将吐纳洗练法提升到了极限境界。五脏六腑滚烫，王宣只感觉内脏沸腾了，恍若蒸笼上的食物，内力穿梭其中最后融入，化为燃料蒸腾强化五脏六腑。